Regole...

Qui di seguito 10 + 10 regole... come evitare danni all'udito e come riconoscerli.

Mi sembra importante non dare per scontato questo tipo di informazioni...

DIECI REGOLE PER DIFENDERE L'UDITO

1. Modera il volume di radio e Tv.
2. Utilizza cuffie o tappi se sei esposto a rumori molto forti quotidianamente, o moderati ma a lungo.
3. Se sei costretto a convivere con rumori ad alta intensità fai delle "pause uditive" tra un'esposizione e l'altra.
4. Fai attenzione a sintomi come difficoltà a comprendere le conversazioni, a seguire dibattiti, a ricordare cose che ti sono state dette.
5. Ricorri subito ai consigli di un medico se senti fruscii o ronzii nelle orecchie.
6. Fai un test dell'udito dopo i cinquanta anni, e poi ogni cinque anni.
7. Informati se nella tua famiglia ci sono stati casi di sordità.
8. Alcuni farmaci sono dannosi per l'orecchio; leggi le avvertenze e limitane l'uso.
9. Non abusare di alcool e fumo. Fanno male anche all'udito.
10. Per ascoltare musica in ambienti rumorosi, usa auricolari che entrano nell'orecchio moderando il volume.

PROBLEMI DI UDITO? ECCO COME CAPIRLO

1. Se ti capita di sentire spesso dei fischi nelle orecchie.
2. Se ti sembra di sentire meglio con un orecchio che con l'altro.
3. Hai difficoltà a seguire le conversazioni in posti affollati.
4. Ti accade di dimenticare i discorsi ascoltati.
5. Hai difficoltà a seguire uno spettacolo al cinema o a teatro.
6. Hai difficoltà a comprendere una conversazione telefonica.
7. Gli altri lamentano che tieni il volume della televisione troppo alto.
8. Chiedi spesso alle persone di ripetere le cose.
9. Durante le conversazioni ti viene istintivo girare la testa o portare la mano all'orecchio.
10. Non percepisci rumori come il fruscio delle pagine di un giornale, il ticchettio del meccanismo di un orologio, il tintinnare di un cucchiaino nella tazza.